Аз съм Ивелина Боиклиева – сертифициран нутриционист, експерт по балансирано хранене и автор на книга и карти за трайно отслабване.
Моята мисия е да вдъхновявам жени като теб, които искат да се чувстват добре в тялото си – леки, уверени и свързани със себе си.
Подкрепям жените да влязат във форма по осъзнат и устойчив начин – без добавки, без рестрикции и модерни диети.
Готова ли си да спреш глада, да спреш преяждането и да заживееш в тяло, което обичаш?
Цял живот съм се борила с наднормено тегло и безкрайните опити да вляза във форма.
Изпробвала съм какво ли не – от персонализирани хранителни режими, струващи стотици левове, до консултации с водещи диетолози, ендокринолози и нутриционисти. Резултатът винаги беше един и същ: временен успех, след който свалените килограми се връщаха, често с бонус.
Прекарах хиляди часове във фитнес зали, въртях педали на спининг, скачах на степ аеробика, пробвах аква аеробика, фитбол и още безброй други тренировки, обещаващи стопени мазнини. И въпреки усилията – резултатът отново беше нулев.
Обсебих се от идеята да намеря отговора. Това стана моя лична мисия. Започнах да копая дълбоко, далеч отвъд диетите и фитнеса, за да открия истинската причина, поради която не можем да отслабваме трайно. И как можем най-накрая да елиминираме този проблем завинаги.
И най-важното – открих истината. Здравословната форма и оптимално тегло са възможни. Но тук е уловката: само храната или само спортът няма да ви помогнат. Ние не сме машини, които се поддържат само с определени калории или движения. Съществуват други, често игнорирани фактори, които са ключови за успеха ни.
На базата на дългогодишния си опит, знанията от топ специалисти по света и личната си трансформация, създадох авторска методика– система, която комбинира хранене, идентичност и движение, за да даде на всяка жена не просто решение, а трансформация, която трае във времето.
Елате с мен и заедно ще изградим не просто тяло, а нов живот, в който ще се чувствате леки, уверени и здрави.
АВТОРСКИ ПРАВА И ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ
Всички материали са обект на авторско право. Използването, копирането или разпространението им без изрично съгласие на автора е забранено. Ако желаете да споделите или използвате част от съдържанието, моля, свържете се с нас за разрешение и винаги посочвайте източника. Нарушаването на тези условия може да доведе до правни последици съгласно действащото законодателство.
Моля, имайте предвид, че съдържанието на този сайт е предоставено с образователна цел и не е предназначено като заместител на професионален медицински съвет. Преди да предприемете каквито и да било действия, базирани на упражненията или препоръките за хранене, описани тук, е важно да се консултирате с лекар или друг квалифициран здравен специалист. Това е особено важно за лица със специфични състояния като бременност, възрастни хора, или тези с хронични здравословни проблеми и хранителни разстройства.
Авторът не носи отговорност за възможни последствия от всякакви лечения, процедури, упражнения, диетични промени, действия или приложение на медицинска стратегия, които са резултат от предоставената информация.
Медицинско лице на IvelinaFIT – д-р Тихомир Горчев.